Ook jij hebt gefermenteerde voeding nodig

Gefermenteerde voeding heeft zijn comeback gemaakt. Wil je iets doen ter bevordering van je gezondheid maar niet meteen je hele voedingspatroon omgooien? Begin dan met het eten van gefermenteerde producten. Waarom ieder mens baat heeft bij gefermenteerde voeding In onze darmen leven wel 700 tot 1000 verschillende soorten bacteriestammen. Je hebt 3 keer zoveel bacteriën … Lees meer

Een kwestie van eten meets SauerCrowd

Een kwestie van eten meets SauerCrowd Vorige week ontmoette ik Moritz, de ‘founder’ van SauerCrowd. Moritz is net zo enthousiast als ik over de werking van de darmflora/het microbioom voor je gezondheid en welbevinden. Ik verwerk het in mijn adviezen m.b.t. gezonde voeding en hij maakt gefermenteerde voeding. Althans, hij bewerkt voeding op een dusdanige … Lees meer

De ontwikkeling van de darmflora

Als moeder en als ‘juf’ ben ik erg begaan met de gezondheid van kinderen. Daarnaast vind ik de darmgezondheid erg interessant. Het wordt voor mij nóg interessanter om deze twee dingen te combineren. Daarom ben ik aan de slag gegaan met een begeleidingstraject voor ‘verse’ ouders; De eerste hapjes; op basis van de ontwikkeling van … Lees meer

Darmgezondheid

De afgelopen twee weken heb ik een cursus ‘Darmvitaal’ gevolgd. Deze cursus ging over je darmgezondheid en alles wat hiermee te maken heeft; voeding, spijsvertering, darmflora én natuurlijk de ‘feedback’ die je in de toiletpot krijgt, oftewel: poep!De cursus werd gegeven door de enige echte Poepdokter! Wees niet bang, deze blog wordt geen ‘praatje-poep’, al … Lees meer