“The food you eat can be eather the safest and most powerful form of medicine or the slowest form of poison.”
– Ann Wigmore –
Voeding is van grote invloed op je gezondheid. Iedere hap kan je sterker of zwakker maken. Ik kan je leren om de voeding te kiezen die bij jouw lijf past. Die je lichaam herkent als voeding; voeding zoals de natuur het bedoeld heeft.
Dit zorgt ervoor dat jouw lijf beter gaat functioneren; alle radartjes gaan weer draaien zoals het hoort. Je krijgt meer energie en minder klachten. Wist trouwens je dat je ook het functioneren van je brein kunt veranderen door de voeding die je eet? Super interessant toch? Een betere concentratie, beter geheugen en een betere stemming liggen binnen handbereik.
Naast optimale voeding zijn er nog meer ’touwtjes’ waar je aan kunt trekken… Denk hierbij bijvoorbeeld aan voldoende beweging en ontspanning, maar ook aan een goede ademhaling, nachtrust en het beperken van je blootstelling aan toxische stoffen. Ook hier kunnen we aan werken binnen de verschillende trajecten die ik aanbied.
Gaan we samen aan de slag, dan zorgt dit voor meer energie, focus, rust, balans en een verbeterde fysieke en mentale gezondheid.
Ik ben Niky, adviseur natuurlijke voeding en (brein)gezondheidscoach. Ik ben inmiddels ruim 10 jaar bezig met voeding in relatie tot je gezondheid. De laatste jaren neem ik hier ook de rest van mijn leefstijl in mee.
In het verleden had ik last van allerlei vage (en minder vage) klachten. Binnen de reguliere geneeskunde werd ik hier onvoldoende bij geholpen, daarom besloot ik de touwtjes zelf in handen te nemen. Dit d.m.v. het volgen van opleidingen en cursussen, zelfstudie, boeken, artikelen, etc.
Het toepassen van deze kennis heeft erin geresulteerd dat ik vol energie in het leven sta en mijn brein beter functioneert dan in mijn jeugd.
Als ik dat kan, kun jij het ook. Daar help ik je graag bij.
Ieder mens is uniek
Ik bied verschillende trajecten aan, waarbij natuurlijke voeding altijd de rode draad is.
Hieronder vind je meer informatie over de mogelijkheden.
Persoonlijk Voedingsadvies
Met een persoonlijk adviestraject gaan we aan de slag met het optimaliseren van jouw voedingspatroon. Dit d.m.v. concrete en haalbare stappen.
Eat & Breathe
Tijdens dit traject kijken we naar je voedingspatroon én je voedingsgewoonten. Je leert bewuste ademhaling in te zetten om de opname van voeding(sstoffen) te verbeteren en daarmee jouw gezondheid te versterken. Tegelijkertijd ervaar je meer rust en ontspanning gedurende de dag.
Breingezondheid traject
Tijdens het Breingezondheid-traject werken we met de mind-map Breingezondheid. Dit om jouw totale gezondheid en hiermee jouw breingezondheid in kaart te brengen en stap voor stap te optimaliseren. Dit zorgt voor een brein in balans.
Breingezondheid voor kinderen
Heeft jouw kind last van concentratieproblemen?
Is het ontzettend druk in zijn of haar hoofd en/of lijf?
Gaat het leren niet vanzelf?
Wordt op school het woord ‘AD(H)D’ mogelijk al genoemd?
Dan is het breingezondheid traject voor kinderen iets voor jou.
Voorlichting en workshops
Ik geef verschillende voorlichtingen, lezingen en workshops. Dit over (onbewerkte) voeding, voeding voor kinderen, een gezonde leefstijl, breingezondheid, smoothies maken, etc.
Via onderstaande knop vind je een aantal voorbeelden, maar de mogelijkheden zijn eindeloos.
Reviews
Klik hier voor de reviews van verschillende cliënten.