Verbeter je weerstand met deze tips

Een verkoudheid, griepje of ander virus. Allemaal zaken waarbij je weerstand, oftewel je immuunsysteem, een belangrijke rol speelt. Dit zowel preventief als op het doormaken van ziekte én herstel. Dit kun je aan het toeval overlaten, maar wat zou er gebeuren als je dit nu eens zelf in de hand zou nemen? Verbeter je weerstand … Lees meer

Darmgezondheid

Waarom is je darmgezondheid zo belangrijk? Wat heeft het te maken met je spijsvertering, je weerstand en zelfs je stemming? Wat zegt de ‘feedback’ (lees; poep) die in de toiletpot ligt over je spijsvertering en gezondheid? Daar ga ik in deze blog dieper op in. Je darmgezondheid is erg belangrijk voor je algehele gezondheid. Veel … Lees meer