Verbeter je weerstand met deze tips

Een verkoudheid, griepje of ander virus. Allemaal zaken waarbij je weerstand, oftewel je immuunsysteem, een belangrijke rol speelt. Dit zowel preventief als op het doormaken van ziekte én herstel. Dit kun je aan het toeval overlaten, maar wat zou er gebeuren als je dit nu eens zelf in de hand zou nemen? Verbeter je weerstand … Lees meer

Darmgezondheid

De afgelopen twee weken heb ik een cursus ‘Darmvitaal’ gevolgd. Deze cursus ging over je darmgezondheid en alles wat hiermee te maken heeft; voeding, spijsvertering, darmflora én natuurlijk de ‘feedback’ die je in de toiletpot krijgt, oftewel: poep!De cursus werd gegeven door de enige echte Poepdokter! Wees niet bang, deze blog wordt geen ‘praatje-poep’, al … Lees meer