Het smaakt allemaal zo lekker, die Sinterklaaslekkernijen. Je kunt het haast niet niet eten. Er is echter een middenweg: zelf maken met gezonde(re) ingrediënten. Dat hoeft helemaal niet lastig te zijn.
Om je op weg te helpen, deel ik hier een aantal gezonde(re) Sinterklaasrecepten met je. Dit om ervoor te zorgen dat je, naast al dat lekkers, ook een heleboel voedingsstoffen binnenkrijgt.
Wil je meer lezen over de koppeling tussen eten en emoties, lees dan mijn blog: Wie zoet is krijgt lekkers.
Hier komen de recepten:
Voedzame kruidnoten
Zelf kruidnoten bakken is helemaal niet moeilijk. Vooral voor kinderen is dit een leuke bezigheid.
Maak deze kruidnootjes vol met voedzame ingrediënten.
Speculaas Bananenbrood
Het is gewoon bananenbrood, maar dan met een ‘Sinterklazig’ tintje. Hiervoor voeg je aan het basisrecept twee eetlepels koek- en speculaaskruiden toe en strooi je er geschaafde amandelen overheen voordat hij de oven in gaat.
Gevuld ‘speculaas’
Met het speculaas bananenbrood uit bovenstaand recept, kun je nog een stapje verder gaan. Je maakt er een gezonde(re) variant van gevuld speculaas van. Je hoeft alleen het spijs nog te maken.
Dadelballetjes met speculaaskruiden
Deze dadelballetjes mogen niet aan het Sinterklaas assortiment ontbreken. Ze bevatten slechts 5 ingrediënten, je hebt geen oven nodig, dus je bent zo klaar!
Ik hoor graag wat je ervan vindt. Laat het vooral weten in de comments.
1 gedachte over “Gezonde(re) Sinterklaasrecepten”